Wiele mówi się na temat tego, że witamina d jest niezbędna dla prawidłowego rozwoju niemowlęcia. Okazuje się jednak, że nie tylko maluszki, ale także dzieci starsze powinny ją przyjmować. Jej wpływ na rozwój jest bowiem bardzo ważny.
Witamina d powinna być podawana już w pierwszych dniach, albo tygodniach życia dziecka. Zaleca się, by od siódmej doby przyjmowały ją noworodki, których mamy nie brały jej będąc w ciąży, od 3. tygodnia życia zaś te niemowlęta, których mama ma jej zapas w organizmie. Nie należy jej podawać jedynie dzieciom karmionym sztucznie. Witamina d jest bowiem zawarta w mleku modyfikowanym. U starszych dzieci, które już nie piją ani mleka mamy, ani mleka modyfikowanego, albo piją je, ale już w ograniczonej ilości, często stwierdza się niedobory tej witaminy. W dużej mierze dlatego, że po okresie niemowlęcym już jej się dzieciom raczej nie podaje. Okazuje się jednak, że niedobory witaminy d występują u przedszkolaków i uczniów szkół podstawowych. Winna temu jest zaś zła dieta oraz mała ilość słońca. Witamina d znajduje się głównie w rybach morskich, wątrobie, żółtku jaja kurzego, maśle i w serach żółtych. Należy je więc włączyć do diety dziecka. Bardzo ważne jest też, by dzieci dużo przebywały na świeżym powietrzu.
Brak komentarzy.